¡Bienvenid@s a la hermosa aventura de la maternidad!

Los primeros días de la vida de tu bebé son un periodo lleno de emociones, aprendizaje y descubrimientos, ya que no solo nace un pequeñajo, sino también una mamá y un papá que deben adaptarse a su nueva vida. Como nuevos padres, es completamente normal sentir un torbellino de sensaciones: desde la alegria más pura hasta la ansiedad de querer hacer todo perfecto. Pero no te preocupes, estás en el lugar indicado.

En este espacio, te compartiremos consejos prácticos y esenciales sobre los cuidados de un recién nacido, es decir, durante el primer mes de vida. Desde la alimentación y la higiene, hasta el sueño y el desarrollo, nuestro objetivo es brindarte las herramientas y la confianza que necesitas para cuidar de tu pequeño con amor y seguridad.

Comenzamos por la alimentación, uno de los aspectos más cruciales que intervienen en el desarrollo saludable de nuestro bebé. Hablaremos desde el tipo de lactancia hasta ser capaz de identificar los signos de hambre.

Lactancia Materna

Supongo que ya te lo habrán dicho, pero la lactancia materna se ofrece a demanda, aunque generalmente, suele ser entre 2-3 horas. Además, es necesario que te asegures de que el bebé tiene un buen agarre para evitar molestias y heridas, y conseguir que tenga una alimentación efectiva. Debe coger toda la areola, no solo el pezón para garantizar que la succión sea efectiva. El principal beneficio de la leche materna es que proporciona todos los nutrientes necesarios y fortalece el sistema inmunológico del bebé.

En el caso de que tengas problemas, lo mejor es que contactes con una asesora de lactancia. Te recomiendo este perfil de Tik Tok de una chica que me gusta mucho y da unos consejos estupendos: https://www.tiktok.com/@lactanciamitos 

Fórmula

Todos sabemos de la controversia que hay a veces entre la fórmula y la lactancia materna, Yo no voy a entrar en ese tema, sino que te voy a hablar de ambas y que tú puedas elegir libremente la opción que más se adecue a tus circunstancias.

A la hora de preparar la leche, debes seguir las instrucciones del fabricante (lo que pone en el bote), a no ser que tu pediatra te haya dado otras indicaciones. Normalmente es un cacito raso por cada 30ml de agua. La frecuencia será similar a la de la lactancia materna (a demanda, normalmente cada 3-4 horas, ya que la fórmula les llena más).

¿Qué elegí yo? Como madre de mellizos, y si me estás leyendo y tu también vas a tener dos peques, te diré que la lactancia materna es totalmente posible con dos bebés: con mucha paciencia, dormir poco y un cojín de lactancia gemelar. Si necesitas ayuda o consejo, no dudes en contactarme.

Signos de hambre

¿Cuáles son los signos de hambre que muestran los recién nacidos? Voy a dividírtelos en 3 fases

– Señales tempranas: Se mueve, abre la boca y mueve la cabeza como si buscara el pecho.

– Señales intermedias: Se estira, se mueve más y se lleva la mano a la boca.

– Señales tardías: Llora, se agita y se pone rojo. Cuando llegues a esta fase (creeme, llegarás muchas veces, especialmente si tienes 2 peques), lo mejor es que priero le calmes y liego ya le das de comer.

Ambiente para dormir

Sobre todo, el lugar donde duerme el bebé debe seguro, son mantas ni muñecos con los que pueda haber riesgo de asfixia. La superficie de la cuna debe ser firme y plana, nada de almohadas. La temperatura de la habitación debe ser cómoda, ni muy caliente ni muy fría, auqnue ya sabemos que a veces es muy difícil cntrolar este factor, especialmente en verano.

Rutinas de Sueño

Personalmente, creo de recién nacido es prácticamente imposible poder instaurar una rutina de sueño consistente, pero puedes ir empezando a hacerla por la noche para que el bebé se vaya acostumbrando. Por ello, antes de dormir, hay que hacer actividades tranquilas, como un baño, una canción, hacer la última toma en la cama con luz tenue y a dormir.

Despertares nocturnos

Los despertares nocturnos son inevitables, ya que los recien nacidos necesitan despertarse para comer. Normalmente se despiertan solos cuando tienen hambre, pero si está bajo de peso, puede que tu pediatra te recomiende despertarle. Te recomiendo que utilices una luz roja para no provocar que se espabile demasiado durante esos depertares.

Señales de sueño

¿Cuales son las señales de sueño de un recién nacido? Suelen ser las mismas que cuando son más mayores: bostezan, se frotan los ojos, se pone más irritable…

Si quieres saber más cosas sobre el sueño de los bebés, te recomiendo que te leas mi otro post sobre el tema: https://www.maternidadalcuadrado.com/hora-de-dormir-como-es-el-sueno-de-tu-bebe/

Higiene

La higiene de un recién nacido es esencial para su salud y bienestar, pero tampoco te obsesiones. Actualmente, ya no bañan a los bebés en el hospital para que mantenga el vernix, que les protege la piel. Aquí tienes algunas pautas importantes:

Baño

Antes de que se le caiga el cordón, se recomienda hacer baños de esponja, es decir, no sumergirles en el agua. Una vez que se le caiga, es recomendable bañarle cada dos días. El agua debe estar tibia, no muy caliente y la habitación tiene que estar a una temperatura confortable. Para asegurarte de la temperatura del agua, te recomiendo que compres un termómetro. Tienes que usar un jabón suave y especifico para bebés, como los de la marca Mustela.

Cordón umbilical

¿Cómo hay que curar el cordón umbilical? Actualmente se recomienda lavarle una vez al día con agua y jabón y utilizar una gasa estéril para secarlo. Una vez que se ha caido, puedes usar clorexidina para mejorar la cicatrización, pero conculta con el pediatra por si acaso.

Cambio de pañal

Es de sentido común, pero hay que cambiar el pañal con frecuencia para evitar irritaciones y erupciones. Usa toallitas suaves o agua y una toalla suave para limpiar la zona del pañal y asegúrate de secar bien antes de poner un pañal limpio. Utiliza solo la crema si tiene irritación, no por sistema en cada cambio de pañal.

Uñas

Mantén las uñas cortas y limpias para evitar que el bebé se rasguñe. Usa una lima suave o cortauñas específicos para bebés.